Ya que la semana pasada comprendimos mejor con el cinturón como se trabaja en 3 posturas de pie, hoy vengo con una serie de Yoga de 1 hora de extensiones hacia atrás, espero que te guste y disfrutes de estas Asanas.
¡La magnífica Súper Marta nos enseña como se hacen!


Serie de Yoga de la semana: Asanas hacia atrás

Haz un buen rato de estas dos últimas Asanas para que la espalda descanse un poquito, después, pásate por los comentarios y dime que tal te ha ido con esta secuencia!

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