Cómo hacer Adho Mukha Svanasana en detalle

Adho Mukha Svanasana Adho = hacia abajo/  Mukha = cara, boca/ Svana = perro/ Asana = postura. Vemos en este video cómo hacer Adho Mukha Svanasana en detalle Desde la colocación de las manos/muñecas hasta la pelvis/piernas, ajustamos en detalle esta reveladora postura en un vídeo que, con la ayuda de mi amiga y profesora Connie, seguro que tras verlo quedan resueltas muchas (leer mas…)

Yoga de buenos días y laboratorio de Asanas

¡Hola mis queridísimos alumnos del Curso de Yoga para Gente Normal! Añadidas dos rutinas de Yoga de buenos días y dos posturas más en el laboratorio de Asanas. En cuanto a las rutinas de Yoga para los buenos días son prácticas muy diferentes y muy ligeras las dos. Una de 15′ y otra de 20′ (leer mas…)