Trucos para aprenderse el nombre de las Asanas (AMPLIADO)

Vamos a ver de una manera fácil cómo podemos aprender el nombre de las posturas de Yoga ¡DE UNA VEZ! Hay a quien le da igual el nombre de las posturas. Pero esto es muy de Looser. También los hay que como no se las aprenden, critican a los que decimos el nombre del Asana en Sánscrito. (leer mas…)

Clase 23: Posturas restaurativas

Lección 23 del Curso de Yoga ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’   Lección 23 del Curso de Yoga en el que hacemos una práctica de posturas restaurativas enfocadas al Pranayama y la meditación. Desde Supta Padangusthasana I y II, pasando por una versión diferente de Utthita Trikonasana, hasta llegar (leer mas…)

Ep.31: El Gran Maestro Sivananda

Hoy vamos a hablar del Gran Maestro de Yoga Swami Sivananda ¡CállateyhazYoga episodio 31. Escúchalo! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con (leer mas…)

Yoga para el dolor de caderas (ampliado)

La compleja articulación de la cadera es causante de muchos dolores, no solo en la cadera, sino que también condiciona la columna lumbar, la rodilla y el pie. La cadera afecta a la espalda, a la rodilla y al pie La cantidad de ligamentos, bursas y musculatura que pone en compromiso la cadera/columna lumbar pueden (leer mas…)