Ep. 29: Asana, el tercer paso del Yoga

¡CállateyhazYoga episodio 29. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)

¡Estreno canal en YouTube!

Estoy muy contento porque por fín he abierto un canal en YouTube de CallateyhazYoga ¡Hola mis queridos Yogis y Yoginis! Quería presentaros el nuevo canal en YouTube  y deciros que poco a poco iré añadiendo vídeos con trucos y consejos de Yoga,  así como cachitos de clases y algunos vídeos especiales creados solo para el canal y ofrecer más (leer mas…)

Parivrtta Trikonasana: 30 Fotos, trucos y beneficios

Parivrtta Trikonasana Parivrtta= dado la vuelta, girado. Trikona = triángulo. Asana = postura. Una torsión es siempre, liberadora, terapéutica, potente y…difícil! 30 fotos y trucos para hacer Parivrtta Trikonasana y que, con cada gesto, podamos afrontarla con más facilidad.   ¿Podemos hacerla si no somos flexibles? Pues sí, efectivamente podemos hacer cualquier postura de Yoga, sin importar cuánto (leer mas…)

Ep. 28: ¿Es el Yoga espiritual o no?

¡CállateyhazYoga episodio 28. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)

Yoga en casa: fuerza y espacio lumbar

 Te propongo una secuencia de Yoga enfocada a ganar fuerza, liberación y descanso en tu columna lumbar Hemos hablado mucho de la zona lumbar en callateyhazyoga. Hay muchas entradas dedicadas a este propósito, como esta, ya que es una de las dolencias más comunes que vemos en Yoga y osteopatía. La columna lumbar, como toda zona (leer mas…)