La serie de Yoga de la semana: «Trabajo de Caderas»

Después del trabajo de piernas de la semana pasada, esta vez le damos importancia a las caderas y al trabajo de equilibrar la pelvis en algunas posturas sencillas. Sobre todo las sencillas, son las importantes esta semana. Practícalas, y verás como las sutilezas de algunas cosas mejoran algunas de tus posturas considerablemente. Los sutiles movimientos de (leer mas…)

Episodio 7: Meditación en Acción, así deberíamos practicar.

¡Callateyhazyoga episodio 7, dale al Play! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de (leer mas…)

Serie de Yoga «Estirando las Piernas»

¿Visitando monumentos la S. Santa? ¿Visitando bares en la S. Santa? De cualquier manera habrás caminado mucho. Así que te traigo una serie de Yoga de 1h para estirar las piernas que te va a venir de cine después de las torrijas. Patricia nos enseña a hacerlo correctamente para que esas piernas cansadas den paso (leer mas…)

Episodio 6: EL Gran Maestro T. Krishnamacharya

¡Callateyhazyoga episodio 6! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, con (leer mas…)

Serie de Yoga «Posturas Restaurativas»

Semana Santa, perfecta para hacer una Serie de Posturas Restaurativas en estos días de descanso. 1 hora para nosotros, para conectar, con toda la calma que queramos. No os digo mas, os dejo con Marta y esta pequeña serie. Que descanséis estos días de fiesta. La serie de la semana: «Posturas Restaurativas»   Invocaciones en (leer mas…)

Las 3 Gunas

Según la filosofía del Yoga y el Ayurveda la naturaleza material se compone de tres cualidades o características llamadas “GUNAS” Las tres Gunas Pues eso, que según el Hinduismo, las cosas están o pueden estar compuestas por estas características presentes en todo lo que vemos y hacemos y son las siguientes: Rajas: Es la cualidad (leer mas…)

Episodio 5: Teoría de Yoga sin turrón. «Yama»

¡Callateyhazyoga episodio 5! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a Callate y Haz yoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de (leer mas…)

Episodio 4: Libros de Yoga para una isla desierta

¡Callateyhazyoga episodio 4! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que vamos a hablar de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera (leer mas…)

Pavana”Ladrillasana”

¡Aquí la variante de una sencilla postura que va a revolucionar Instagram! Hasta hoy nunca se ha visto, pero las redes sociales temblarán con  esta fantástica versión de PavanaMuktasana. No tiene gluten, ni lactosa. Se trata de PavanaMuktasana. Pero con un ladrillo. PavanaLadrillasana. Y vale para descansar las caderas de las posturas de pie. Para descansar la lumbar después (leer mas…)

Episodio 3: Cómo practicar Yoga en casa

¡Callateyhazyoga episodio 3! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, con (leer mas…)

Episodio 2: ¿De que va esto del Yoga?

¡Callateyhazyoga episodio 2! Si no quieres escucharlo ahora aquí te dejo una transcripción del Podcast. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que vamos a hablar de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, (leer mas…)