Experiencias de Yoga: Alejandra Folgado

Alejandra nos relata en detalle, y a muchos niveles, su experiencia de Yoga. Es muy interesante cómo ha vivido el progreso y ver qué cambios  ha ido notando. Una Experiencia de Yoga: Alejandra Folgado Cuando volví de mis vacaciones del verano 2016, decidí que en la nueva temporada que estaba a punto de comenzar iba (leer mas…)

Ep 27. Meditación: qué es y cómo hacerla

¡CállateyhazYoga episodio 27. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)

Chaturanga Dandasana: Guía definitiva

Chaturanga Dandasana Chatur = cuatro. Anga = miembro o parte. Danda = bastón. Asana = postura. 25 trucos con fotos + 1 vídeo para desgranar esta fantástica postura y que puedas ejecutarla con facilidad Cómo empezar con Chaturanga Dandasana Chaturanga Dandasana es una de estas posturas que cuando te la explican piensas: si, si, muy (leer mas…)

Ep. 26: Preguntas y respuestas de Yoga

¡CállateyhazYoga episodio 26. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)

Yoga en casa: ¿Como son las piernas en las posturas invertidas?

Una forma fácil de comprender cómo son las piernas en posturas invertidas, es hacer asanas con un trabajo similar pero que podamos controlar al milímetro. Trabajando posturas como Supta Padangusthasana I  y II, tenemos la posibilidad de ajustar con cuidado las piernas y hacernos una idea de cómo se quedarán luego en las Asanas invertidas. Cuando nos damos (leer mas…)

Experiencias de Yoga: Rosa Gonzalez

Este mes nos cuenta su experiencia de Yoga, Rosa Profunda, sencilla, humilde…no se puede pedir más a un practicante de Yoga Una experiencia de Yoga: Rosa Gonzalez Realmente podría empezar diciendo que el Yoga es una gran pasión descubierta a lo largo de los años.  Llevo coqueteando y probando desde que soy adolescente en diferentes sitios y (leer mas…)

Anatomía básica aplicada al Yoga (CON VÍDEO)

Muchas veces en las clases se nombran partes de la anatomía que está bien saber para no perderse y que rápidamente nos hagamos una composición de lugar y podamos hacer las Asanas con precisión. Es sencillo, pero la primera vez que escuchamos lo de ‘ingle interna’ por poner un ejemplo, se nos queda cara de (leer mas…)

Reeducar el cuerpo físico y emocional con Yoga

¡CállateyhazYoga episodio 23. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)