Lección 51 del Curso de Yoga -Los mecanismos de Sirsasana- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Comenzamos a aprender los mecanismos principales de Sirsasana. Como sabéis, en las posturas invertidas entran en juego muchos de los gestos que vamos aprendiendo durante las clases de Asanas de pie. Estos mecanismos, una vez (leer mas…)
↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 43. Dale al Play! La experiencia del Yogi Agustín Navalpotro Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga (leer mas…)
Lección 50 del Curso de Yoga -Mantras, silencio, movimiento y meditación- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Una clase de silencio, el profe se calla y no dice casi nada! ¡Feliz práctica! 🙂 Favorito
↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¿Te animas a descubrir los secretos de la secuenciación efectiva? Te regalo una plantilla para llevarla a cabo Algo que nos frena a la hora de practicar en casa es el qué hacer y cómo hacer para mejorar y avanzar. Tenemos miedo de hacernos daño, de no (leer mas…)
Lección 49 del Curso de Yoga -Detox y energía total- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ La semana pasada empezamos esta aventura de limpiar, purificar y dar energía limpia al organismo despues de las comilonas de Navidad, que es cuando estamos haciendo ‘en directo’ esta clase. No pasa nada si (leer mas…)
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Lección 47 del Curso de Yoga -Relax, consciencia y profundo relax- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Una clase de Asanas restaurativas con algunas que aún no hemos realizado en el curso. ¡Espero que te gusten y disfrutes! Recuerda que tienes el formulario de Soporte para Alumnos para cualquier duda. ¡Feliz (leer mas…)
↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡Empezamos a practicar Yoga en casa con las premisas vistas en el Volumen 1!Y una plantilla para planificar tu práctica de regalo Tras ver toda la teoría que comentamos en la primera parte de esta serie para desarrollar una práctica personal de Yoga en casa, hoy toca (leer mas…)
Lección 46 del Curso de Yoga -Cositas nuevas con Gomukhasana y amigos- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ A partir de los gestos que mejoramos o aprendimos la semana pasada con la ayuda de Patri, nos ponemos manos a la obra en algunas cosas que nos quedaban por ver para las (leer mas…)
Lección 45 del Curso de Yoga -La visita de Patricia y las ingles internas- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Hoy tenemos visita en CallateyhazYoga ya que tenemos a Patricia, una de mis alumnas online y offline favoritas que ha tenido a bien el prestarse para el estudio de la (leer mas…)
↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play aunque hoy texto y audio son diferentes ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 41! El propósito y el camino al propósito es el medio a la transformación personal El desarrollo personal y profesional Como estudiante de Yoga y como ser humano estoy interesado en el desarrollo personal y profesional. Herramientas tangibles que nos ayudan (leer mas…)
Lección 44 del Curso de Yoga -Camino de la sutileza mecánica- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Cuarto repaso del primer bloque de 40 lecciones en el que vamos camino de las sutilezas mecánicas. ¡A Yoguear! La sutileza en el Asana no la da el tiempo de permanencia sino la precisión (leer mas…)
Lección 43 del Curso de Yoga -Árboles y Águilas- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Tercer repaso de todo el primer bloque de 40 lecciones subiéndonos por los árboles. ¡A practicar! Recuerda que tienes el formulario de Soporte para Alumnos para cualquier duda. ¡Feliz práctica! 🙂 Favorito
La fascitis plantar es una vieja conocida de fisios, osteópatas y profesores de Yoga Vamos a darle un repaso para mejorar esta molestia que tanta lata dá El mayor problema de las lesiones, y la fascitis no se escapa a esto, es que los tratamientos se centran en la zona del dolor y no en la (leer mas…)
Mi amiga Mara Haro nos trae otra receta saludable, rica, nutritiva y fácil de hacer…¿te animas? Pastel de calabaza otoñal ¡Receta nueva! La receta de hoy es perfecta para un desayuno otoñal, más si la acompañas con un chocolate bien caliente nada más despertarte. El ingrediente estrella es la calabaza, ingrediente de temporada, rica (leer mas…)