Ajustando la rotación externa de caderas y piernas ¿Cómo cuidamos las rodillas en las posturas de pie? Es interesante como funciona el movimiento de rotación externa de las caderas y piernas y cómo afecta esta a nuestras posturas. La cadera determina la posición del pie en el espacio y en el Yoga lo notamos mucho. (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día ¿Quieres unirte a una comunidad que practica, avanza y crece unida? En el curso de Yoga y el calendario Sadhaka puedes hacerlo. Me encantará que te unas a este proyecto que hacemos bajo la premisa de la práctica, la reflexión, el compartir y el buen (leer mas…)
Más profundo que la técnica Quiero compartir con vosotros una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. En estas sesiones reflexionamos sobre la técnica, la práctica y la teoría, pero a veces, vamos incluso más allá. Vamos más profundo que las capas técnicas y nos introducimos en (leer mas…)
Tiempo para pensar De vez en cuando y, de manera natural, abro un espacio en mis días. Algo que ‘la llamada de dentro’ hace. Emerge y pide paso. Y le digo: vale, me quedo contigo. ¿Sabes esa voz eterna dentro de nosotros? La mayoría de las veces ocurre de forma espontánea. Pero podemos llamar a (leer mas…)
¡Ya puedes descargar gratis el número 24! La revista de Yoga de Abril Este número 24 de la Revista de Yoga es uno de los más largos hasta la fecha y nos trae cositas muy interesantes: Abro el número hablando del maestro Bruce lee y de las 8 ramas del Yoga ¿que tienen que ver? (leer mas…)
El movimiento mágico del Yoga ¿No es una pasada que con unas cuantas acciones, unos cuántos movimientos, bien combinados, el contenido mental varíe tanto, la energía fluya en una dirección completamente más ligera y hermosa y todo se cubra de un sabor a lo inmortal dentro de nosotros de una forma clara? Es el movimiento (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Programa y Reto del mes Emocionado estoy este mes con el calendario que os presento. Empezamos con una serie de clases muy variadas con la intención de, por un lado continuar con cierto trabajo del mes pasado de caderas y meditación. Y por otro ampliar (leer mas…)
Lo vibrante del Yoga Estos días todos los alumnos del Curso de Yoga nos juntamos para leer, reflexionar y conversar sobre Yoga, anatomía, meditación, escuelas y maneras de practicar y todo lo referente al camino del Sadhaka. Estamos un buen ratito arropados por el calor de los demás y compartimos pensamientos, inquietudes y, sobre todo, (leer mas…)
Limpieza profunda y energía intensa Esta es una de estas clases que envuelven al cuerpo y la mente. Que detoxifican y dan energía. Que se siente el efecto exterior e interior. Os presento una clase con características externas, de movilidad, limpieza y energía. Con sentido entre lo activo y lo pasivo. Y con características internas (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 23! La revista de Yoga Este mes en el número 23 de la Revista de Yoga tenemos 4 artículos interesantes: Comenzamos hablando de Asana, el tercer paso del Yoga de Patanjali y de su hondura y profundidad. Hablamos del Gran Maestro Swami Sivananda, su vida, sus libros y sus alumnos (leer mas…)
Un mensaje para nuestro mundo de mañana ?? Me gusta pensar que un Yogi o Yogini, un Sadhaka, es alguien que busca el equilibrio, pero también la pasión y la reflexión profunda. Alguien dispuesto a mejorar, a superarse, a estar a la altura de la realidad. Es difícil a veces. Se nos presentan situaciones en (leer mas…)
Analizo una secuencia de Yoga para saborear el Yoga a altísimo nivel Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases (leer mas…)
Calendario mensual de Yoga con una práctica para cada día Programa y Reto del mes Este mes es temático y he dividido el Proyecto en dos áreas: budismo y caderas. Por un lado la parte más filosófica va a estar enfocada a conocer en profundidad dos de las bases del budismo: las 4 Nobles Verdades (leer mas…)
¡Ya puedes descargar el número 22! La revista de Yoga Número 22 de la Revista de Yoga en la que daremos un repaso a la meditación y 3 de las formas clásicas de aprender y comenzar con este gran arte. Además una secuencia enfocada en la columna y sus movimientos de flexión, extensión, inclinación y (leer mas…)
Mejorando nuestra respiración y el estrés con Yoga Nuestro espacio interior A veces necesitamos parar, detenernos un momento, conectar y tener acceso al espacio interior. Ese lugar donde nos encontramos con ese que somos nosotros, mirándonos en un espejo interior. Ahí esta toda la calma que puede haber en universo. La comprensión. El cariño. El (leer mas…)