Quitando el dolor de cabeza con Yoga

Vemos cómo aliviar o quitar el dolor de cabeza y migrañas con Yoga de una manera fácil y sencilla Una de las búsquedas que más hace la gente relacionada con el Yoga es cómo quitarse el dolor de cabeza, y te encuentras cosas realmente “sorprendentes”. Ya anuncie en los episodios dedicados a los beneficios del Yoga (leer mas…)

Yoga para el dolor de cuello (ampliado con vídeo)

Te presento una de las mejores maneras de quitarse un dolor de cuello-trapecios y además mejorar la forma de toda la parrilla costal ayudándonos a respirar mejor.   Yoga para el dolor de cuello y trapecios Hay un dolor muy común en el cuello producido por la carga de tensión de los trapecios y escalenos (leer mas…)

Pavana”Ladrillasana”

¡Aquí la variante de una sencilla postura que va a revolucionar Instagram! Hasta hoy nunca se ha visto, pero las redes sociales temblarán con  esta fantástica versión de PavanaMuktasana. No tiene gluten, ni lactosa. Se trata de PavanaMuktasana. Pero con un ladrillo. PavanaLadrillasana. Y vale para descansar las caderas de las posturas de pie. Para descansar la lumbar después (leer mas…)