¿Por qué voy a hablar de productividad en una página de Yoga? Me gusta pensar que los que hacemos Yoga, los yogis y yoginis, queremos mejorar en cada ámbito de nuestra vida. Así, el día a día nos pone en compromisos cada vez más altos en los que está presente la organización, el foco y (leer mas…)
Al final de la clase del Curso esta semana explicaba el por qué es interesante hacer este tipo de Asanas y quería compartir con todos, junto con una secuencia, las impresiones que tengo de este tipo de práctica. Me encantan las posturas restaurativas, soy un gran fan. Aunque me encantan las Vinyasas, que es la manera en que (leer mas…)
Cada año cuando llegan las vacaciones, Julio y Agosto, la gente me pregunta una cosa: ¿que hago para practicar en verano? ¿como puedo seguir una rutina? ¿que puedo hacer sin hacerme daño? Son cuestiones lógicas que preocupan a los Yogis mas entregados y a los que quieren aprovechar las vacaciones para hacer algo del Yoga (leer mas…)
Muchas veces había oído hablar de Anthony de Mello a varios escritores y conferenciantes. Wayne Dyer sin ir mas lejos le nombraba con frecuencia. Habitualmente hago caso a esas referencias que dan los grandes y me hago con algún libro o alguna charla, pero con De Mello, no se por qué, no fue el caso. (leer mas…)
¡Madre mía que placer, aun estoy alucinando, os voy a hacer una recomendación musical con la que os vais a enganchar tanto como yo! Teresa, una buena alumna que es majísima, ha sido modelo de esta Secuencia de la Semana, y es una gran practicante de Yoga, me hizo un regalo hace unos días. Me (leer mas…)
¡Ya tengo Facebook! Estarás pensando…¿Una entrada para decir que ya tienes Facebook? Pues si, yo he pensado lo mismo, pero ya que he creado la página de Facebok de CállateyhazYoga, quería anunciarlo por aquí y decirte CON TODA LA CARA que me encantaría que te pasaras y le dieras un Me Gusta para que vaya (leer mas…)
Estreno sección en la que quiero compartir de vez en cuando las cosas del día a día que hacemos algunos Yogis y Yoginis. Quizá cosas mías, quizá de otros. Puede que cosas de Yoga aunque seguramente cosas que no son de Yoga. En cualquier caso, serán “Cosas de Yogis y Yoginis” ¿Te apetece? Buenas a (leer mas…)
Vemos cómo aliviar o quitar el dolor de cabeza y migrañas con Yoga de una manera fácil y sencilla Una de las búsquedas que más hace la gente relacionada con el Yoga es cómo quitarse el dolor de cabeza, y te encuentras cosas realmente “sorprendentes”. Ya anuncie en los episodios dedicados a los beneficios del Yoga (leer mas…)
Te presento una de las mejores maneras de quitarse un dolor de cuello-trapecios y además mejorar la forma de toda la parrilla costal ayudándonos a respirar mejor. Yoga para el dolor de cuello y trapecios Hay un dolor muy común en el cuello producido por la carga de tensión de los trapecios y escalenos (leer mas…)
¡Aquí la variante de una sencilla postura que va a revolucionar Instagram! Hasta hoy nunca se ha visto, pero las redes sociales temblarán con esta fantástica versión de PavanaMuktasana. No tiene gluten, ni lactosa. Se trata de PavanaMuktasana. Pero con un ladrillo. PavanaLadrillasana. Y vale para descansar las caderas de las posturas de pie. Para descansar la lumbar después (leer mas…)