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Una profunda secuencia de Yoga para potenciar, entender y asimilar paso a paso estos tres movimientos del tronco en toda su amplitud Ir poco a poco es necesario para que la pelvis pueda comenzar los movimientos y tenga la soltura suficiente para dejar que el tronco gane en su amplitud de movimientos. Esto va a hacer (leer mas…)
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Lección 60 del Curso de Yoga -Yoga para cuando no quieres hacer Yoga- ¡Hola Sadhakas, como estáis! Hoy os traigo una clase completamente atípica, pero tenía ganas de hacerla y el número 60, así de redondo, era la ocasión perfecta. Yoga para cuando no quieres hacer Yoga, tal cual. Normalmente cuando alguien me dice que (leer mas…)
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Una vez más, mi amiga Mara Haro nos trae otra receta ligera para nuestra práctica de Yoga: es rica, sana, sencilla y nutritiva, ¿te apuntas? Revuelto de calabacín y zanahoria Esta receta es muy fácil de preparar y, por su sabor base suave, puede disfrutarse como plato solo o como acompañamiento de algo más fuerte. Tanto el calabacín como (leer mas…)
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↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 49. Dale al Play! Respondo a preguntas sobre rodillas, respiración y tensarse en la práctica. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta (leer mas…)
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↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ Vemos qué tener en consideración para avanzar con las extensiones hacia atrásY de regalo el planificador de práctica personal Lo primero y algo que estoy recordando en todos los episodios de esta temática, vamos a ver los cimientos sobre los que estamos construyendo nuestra práctica. Lo que nos (leer mas…)
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↑ Puedes escuchar el audio dándole al Play ↑ ¡CállateyhazYoga episodio 47. Dale al Play! Respondo a preguntas sobre hernias discales, los pies en el Yoga y más cositas Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo (leer mas…)
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