¡Descarga gratis el número 38 de la revista de Yoga ‘Septiembre’! Cintura escapular, hombros y flexiones hacia delante. En este número de la revista de Yoga hablo de acciones y Asanas para trabajar los hombros y toda la cintura escapular, de la absorción de las ingles frontales en las flexiones hacia delante y hago un (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 37 de la revista de Yoga ‘Junio’! Especial 80 secuencias de Yoga En este número de la revista de Yoga hablo de cómo practicar Yoga en Verano haciendo un repaso de las secuencias, las posturas y las acciones más importantes para tener unas fantásticas vacaciones de Yoga.   Puedes ver y (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 36 de la revista de Yoga ‘Abril’! La revista de Abril En este número de la revista de Yoga hablo de trucos para practica y entender las torsiones cerradas, consejos para profesores que empiezan y hago una secuencia dirigida a la limpieza de Primavera.   Puedes ver y descargar la revista (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 35 de la revista de Yoga ‘Diciembre’! La revista de Diciembre ’21 Diciembre siempre es un mes muy especial y en este número tenemos 3 artículos especiales en los que veremos cómo practicar para aliviar el dolor en la articulación sacroilíaca con Yoga, seguimos con los consejos para profesores que comenzamos (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 34 de la revista de Yoga ‘Agosto’! La revista de Agosto ’21 En este número tenemos consejos y claves para profesores que empiezan a dar clases de Yoga, trucos para desbloquear el diafragma y las costillas de una manera sencilla utilizando las mantas y 16 Asanas para mejorar la flexibilidad, estabilidad (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 33 de la revista de Yoga ‘Junio’! La revista de Junio ’21 Las tres Gunas desde un análisis teórico y secuencial, la práctica de Yoga en verano y el estudio de la gran Pincha Mayurasana cubren el número de Junio de la Revista de Yoga para Gente Normal. Puedes ver y (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 32 de la revista de Yoga! La revista de Abril La práctica estática y los movimientos dinámicos. El Vigor, ánimo y energía diaria. Movimientos básicos de Yoga y cómo pulir las Asanas, son los temas de los que hablamos en este número de Abril. Puedes ver y descargar la revista de (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 31 de la revista de Yoga! La revista de Febrero Este número lo dedicamos al Yoga para el dolor de meniscos, una reflexión sobre la vida y cómo utilizamos el tiempo y una secuencia de práctica en diagonal. Puedes ver y descargar la revista de Febrero aquí: Revista Yoga número 31 (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 29 de la revista de Yoga! La revista de Octubre Dedicamos este número a las lesiones en Adho Mukha Virasana, lo profundo y espiritual en nuestra vida, y hacemos una magnífica secuencia para estirar las piernas. Puedes ver y descargar la revista de Octubre aquí: Revista Yoga número 29 Comenzamos con (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 28 de la revista de Yoga! La revista de Septiembre Dedicamos este número a la estructura del pie, hablamos de cómo conectar con nuestro interior y hacemos una secuencia magistral. Puedes ver y descargar la revista de Septiembre aquí: Revista Yoga número 28 Comenzamos hablando de los pies: su estructura, disposición, (leer mas…)

¡Descarga gratis el número 27 de la revista de Yoga! La revista de Yoga de Agosto En el número 27 hablamos de pedagogía, libros, asanas en detalle y una práctica completa para llegar, activar y estirar cada parte del cuerpo. Puedes ver y descargar la revista de Agosto aquí: Revista Yoga número 27 Abrimos el (leer mas…)