Ep. 17: El Material de Yoga del Maestro Iyengar

¡CállateyhazYoga episodio 17. Dale al Play!Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, (leer mas…)

Asanas en Diagonal y algunas cosas más

¿Habéis hecho alguna vez las posturas en Diagonal? Es pedagogía pura y te dan un ajuste, estabilidad, inteligencia y congruencia en la cadera que cuando te lo llevas todo a la alineación original te aclaran muchas cosas. Te recomiendo hacerlas un buen rato cada una y un par de veces a cada lado. Secuencia de Yoga de la semana: Asanas (leer mas…)

¡Ya tengo Facebook!

¡Ya tengo Facebook! Estarás pensando…¿Una entrada para decir que ya tienes Facebook? Pues si, yo he pensado lo mismo, pero ya que he creado la página de Facebok de CállateyhazYoga, quería anunciarlo por aquí y decirte CON TODA LA CARA  que me encantaría que te pasaras y le dieras un Me Gusta para que vaya (leer mas…)

Secuencia de Yoga: Surya Namaskar (saludo al sol)

¡Hola Sol! El Surya Namaskar (saludo al sol) viene de tiempo inmemorial. Hay gente que lo practica a diario antes de la salida del solo o nada mas levantarse por la mañana. Pero vamos a ver un par de cosas en detalle si no tienes una práctica de Yoga aún muy depurada. Hoy vamos a ver (leer mas…)

Ep. 16: Libros «Cambia Vidas» con Sogyal Rimpoche, Lama Surya Das y algunos más.

¡CállateyhazYoga episodio 16. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera (leer mas…)

Secuencia de Yoga: Asanas hacia delante

¡Secuencia de Yoga con fiesta de Yogis y Yoginis! Esta semana hemos estado preparando algunas Asanas hacia delante y nos hemos juntados todos los modelos «callateyhazyogis» para asombrarnos de todo lo que llevamos haciendo estos meses. Así que aqui nos tienes a todos preparados para lo que sea…¿te animas a hacer esta secuencia de Yoga en (leer mas…)

Quitando el dolor de cabeza con Yoga

Vemos cómo aliviar o quitar el dolor de cabeza y migrañas con Yoga de una manera fácil y sencilla Una de las búsquedas que más hace la gente relacionada con el Yoga es cómo quitarse el dolor de cabeza, y te encuentras cosas realmente «sorprendentes». Ya anuncie en los episodios dedicados a los beneficios del Yoga (leer mas…)

Ep. 15. Entrevista con Rodrigo Hernando de Oxígeme «Cómo mejorar como personas»

¡CállateyhazYoga episodio 15. Dale al Play! Hoy no te dejo una transcripción del Podcast ya que es una entrevista. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga (leer mas…)

Serie de Yoga de la Semana: Conociendo a Vashistasana

¡Vamos a conocer al Sabio Vashista! Esta semana, le damos un repaso a los brazos y al ajuste de la pelvis de Tadasana para comenzar a hacer Vashistasana primero de pie y luego en el suelo. Además unas torsiones y Asanas invertidas, que nunca vienen mal. Secuencia de Yoga de la semana: Conociendo a Vashistasana (leer mas…)

Ep. 14: ¿Te sientes juzgado en la clase de Yoga?

¡CállateyhazYoga episodio 14. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera (leer mas…)

Serie de Yoga de la Semana: Torsiones intensas e Invertidas

¡Nos ponemos boca abajo, que ya es hora! Con esa Liberación Lumbar de la semana pasada, aprovechamos ese segmento sin costillas estiradito y hacemos algunas torsiones mas potentes y algunas Asanas invertidas. Serie de Yoga de la semana: Torsiones intensas e Invertidas Invocaciones en Svatikasana Parsva Upavista Konasana   Gesto de entrada a Parivrta Upavista (leer mas…)