¡CállateyhazYoga episodio 23. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)
¡Hola Mis Super Yogis y Yoginis del Curso! Hoy os he preparado algo diferente para que conozcais las otras secciones de la Sala de Práctica. Esta es tu tarea de la semana, ¡leerte esta entrada! (bueno, si tu solo quieres practicar ve un poco más abajo donde pone ‘entonces esta semana que hago’, ahí te guío en (leer mas…)
¿Dónde comprar el material de Yoga? Esta es una de las preguntas que más me hacen Hoy le damos un repaso a las mejores opciones para comprarlo (Actualizado Noviembre 2020) Siempre que me preguntan dónde comprar algo para mí está clara la cosa: tiene que ser bueno, de buen precio y, si la compra es (leer mas…)
Lección 8 del Curso de Yoga Hoy le prestamos especial atención a las piernas con ayuda de cinturón y pared Ya sabeis que me interesa el aprendizaje en progresión ascendente tanto como la variedad. Pero si hiciéramos un programa solo en progresión y enfocado a afianzar conocimientos estaria muy bien pero podría aburrirnos. Por eso vamos combinando (leer mas…)
Coincidiendo con el monográfico que estoy preparando para los alumnos del Curso dedicado a la salud de la zona lumbar de la espalda, esta semana hacemos una secuencia para liberar tensiones de esa zona. Ya le hemos dedicado otras entradas a la salud de la parte más baja de la espalda: la zona Lumbar. Hemos hablado de (leer mas…)
Este verano los mecanismos y engranajes que parece que mueven y modifican las cosas a nuestro alrededor, me pusieron delante, una vez más, uno de estos libros que llevo viendo toda la vida, del que me han hablado muchas veces, pero que nunca terminaba de comprar. Como ya comentaba en esta entrada encontré por casualidad una vez (leer mas…)
Lección 7 del Curso de Yoga ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Volvemos a la normalidad con una clase donde haremos una ligera aproximación a las Asanas invertidas Tenemos una clase muy equilibrada. Seguimos avanzando en el aprendizaje. Proponemos algunas cosas nuevas, tanto haciendo dos Asanas nuevas, como haciendo tadasana de (leer mas…)
Esta semana tenemos a Felipa, Patricia, Laura y Raúl, que nos enseñan hacer unas cuantas posturas mientras otro te habla, se apoya en tí, o te tambaleas riéndote sin parar. Cuando practicamos en grupo estamos expuestos a las más terribles adversidades: Hablan, hacen ruido, se ríen, hacen más ruido, uno se cae al suelo, sientes la respiración (leer mas…)
En esta 4ª entrega, Marta nos revela el funcionamiento de la mente de una Yogini para ligar en clase de Yoga. ¡No os lo perdáis chicos! Hoy en día se liga ya en cualquier sitio y la clase de yoga no podía ser la excepción. Si bien es verdad que, de todos los lugares posibles (leer mas…)
Yoga para iniciarse (3 de 3) Tercera clase de esta serie que nos acerca poco a poco a la práctica En estas lecciones anteriores hemos empezado a hacer 2 Asanas que son clave para varias cosas. Para empezar la salud de la espalda nos va a mejorar muchísimo con ambas. Me refiero a la preparativa (leer mas…)
¡CállateyhazYoga episodio 24. Dale al Play! Hoy no te dejo una transcripción del Podcast ya que es una entrevista. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de (leer mas…)
Yoga para iniciarse (2 de 3) Segunda clase de esta serie que nos acerca poco a poco a la práctica Cuando tenemos poco tiempo hay que priorizar qué queremos hacer. Una de las cosas que siempre intento cuando tengo menos tiempo para practicar es ir a las zonas que más rápido se acortan o más (leer mas…)
Hola CallateyhazYogi, ¿cómo ha ido el año? Estaba pegando un vistazo al contenido del blog en este año y quería compartir contigo lo que creo que ha sido de más valor. Puede que hayas llegado al blog hace poco y no te has puesto a mirar las casi 100 entradas publicadas. Así que voy a resumir lo (leer mas…)
Para que nos vamos a engañar: ya casi todos sabemos o estamos casi convencidos de que los reyes son los padres…¿verdad? Y a todos nos dice la pareja, familiares y amigos eso de ‘¿que le vas a pedir este año a los reyes?’. Osea que se lo pongamos fácil porque nos quieren regalar algo y (leer mas…)
Yoga para iniciarse (1 de 3) 3 clases cortas para acercarnos a la práctica Estas pequeñas lecciones las hice para momentos que no tenemos mucho tiempo pero son ideales para comenzar a despertar el cuerpo y familiarizarse con algunos elementos clave. Mi intención al hacer el curso de Yoga siempre ha sido que tengamos recursos: (leer mas…)