¡CállateyhazYoga episodio 27. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)
Lección 14 del Curso de Yoga Exacto Yogi, los ajustes en las posturas nos deben hacer libres en el Asana A veces practicamos y dejamos que los detalles nos abruman. Permitimos que se apoderen de nuestra fluidez y restamos congruencia articular y movilidad muscular. El Yoga es el impacto vibratorio del cuerpo externo sobre el (leer mas…)
Chaturanga Dandasana Chatur = cuatro. Anga = miembro o parte. Danda = bastón. Asana = postura. 25 trucos con fotos + 1 vídeo para desgranar esta fantástica postura y que puedas ejecutarla con facilidad Cómo empezar con Chaturanga Dandasana Chaturanga Dandasana es una de estas posturas que cuando te la explican piensas: si, si, muy (leer mas…)
Lección 13 del Curso de Yoga ¡Nos toca girar, hacer torsiones, y después girar un poco más! Ya sabeis que es un Curso de Yoga enfocado al aprendizaje. Es más, al aprendizaje en progresión ascendente para que poco a poco nuestro cuerpo se vaya transformando con las secuencias de Asanas. Pero también sabeis los Alumnos (leer mas…)
En el Curso hemos visto esta semana, en detalle, el trabajo de la diagonal en las posturas de pie. Hoy le damos un buen repaso a esta forma de practicar. Trabajar de diferentes maneras las posturas que conocemos le da una profundidad y hondura distinta a la postura. A veces nos ayuda a comprender la (leer mas…)
¡CállateyhazYoga episodio 26. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)
Lección 12 del Curso de Yoga ¡Hoy practicamos en diagonal y sentados en una mesa! Me encanta esta manera de hacer unas cuantas posturas de pie, enseñan, retan, aclaran dudas y desafían nuestra pierna de atrás…lo tienen todo! Una cosa muy útil a la hora de aprender Yoga es hacer posturas viéndolas desde diferentes ángulos, (leer mas…)
Una forma fácil de comprender cómo son las piernas en posturas invertidas, es hacer asanas con un trabajo similar pero que podamos controlar al milímetro. Trabajando posturas como Supta Padangusthasana I y II, tenemos la posibilidad de ajustar con cuidado las piernas y hacernos una idea de cómo se quedarán luego en las Asanas invertidas. Cuando nos damos (leer mas…)
Este mes nos cuenta su experiencia de Yoga, Rosa Profunda, sencilla, humilde…no se puede pedir más a un practicante de Yoga Una experiencia de Yoga: Rosa Gonzalez Realmente podría empezar diciendo que el Yoga es una gran pasión descubierta a lo largo de los años. Llevo coqueteando y probando desde que soy adolescente en diferentes sitios y (leer mas…)
Lección 11 del Curso de Yoga Camino de la meditación a través de posturas sencillas. Cuando ya dominamos o conocemos al menos la técnica de algunas posturas, es hora de ir más allá de esa estructura física de la que siempre hablamos. Una de las cosas más complejas a la hora de enseñar Yoga es darle (leer mas…)
Muchas veces en las clases se nombran partes de la anatomía que está bien saber para no perderse y que rápidamente nos hagamos una composición de lugar y podamos hacer las Asanas con precisión. Es sencillo, pero la primera vez que escuchamos lo de ‘ingle interna’ por poner un ejemplo, se nos queda cara de (leer mas…)
Lección 10 del Curso de Yoga ¡Cómo he disfrutado grabando esta clase! Pues si chicos, por alguna razón he disfrutado mucho grabando esta clase. Como si estuvierais conmigo al lado. Tal como estoy haciendo últimamente la he hecho con menos cortes y esta vez incluso con menos ángulos de cámara, quería centrarme en la practica ya (leer mas…)
¡CállateyhazYoga episodio 23. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, (leer mas…)
¡Hola Mis Super Yogis y Yoginis del Curso! Hoy os he preparado algo diferente para que conozcais las otras secciones de la Sala de Práctica. Esta es tu tarea de la semana, ¡leerte esta entrada! (bueno, si tu solo quieres practicar ve un poco más abajo donde pone ‘entonces esta semana que hago’, ahí te guío en (leer mas…)
¿Dónde comprar el material de Yoga? Esta es una de las preguntas que más me hacen Hoy le damos un repaso a las mejores opciones para comprarlo (Actualizado Noviembre 2020) Siempre que me preguntan dónde comprar algo para mí está clara la cosa: tiene que ser bueno, de buen precio y, si la compra es (leer mas…)