Libros comprados, práctica de una semana y pose de Yoga en la puerta de la sala. Y en ese momento te das cuenta, lo notas, lo sientes, te cae encima como el yunque del coyote y el correcaminos…¡¡¡Como hagamos Vrksasana estoy perdido!!! Ligando en la clase de Yoga: Los compañeros siempre sobran pero hoy más (leer mas…)
La estática no debe estar reñida con la dinámica, con lo que esta semana le pegamos un repaso a algunas torsiones mantenidas largo tiempo a la vez que hacemos un trabajo más fluido con alguna pequeña Vinyasa. Te invito a que hagas esta serie practicando de una manera suave, pero firme, estable y fluida. Atento a los (leer mas…)
– Oye Jorge, pero…¿esto no era una página de Yoga seria? – Si, lo era, pero también dije que era un Freak! – En eso tienes razón. Aunque dime una cosa, ¿vamos a aprender algo de Yoga en este Post o va a ser un sin sentido absoluto? – Si hubiese algo absoluto querido amigo, (leer mas…)
¡Comenzamos a practicar Yoga a la vuelta de las vacaciones! Aunque el Curso de Yoga Para gente Normal va a comenzar el 03 de Octubre, comenzamos curso en cuanto a las entradas de práctica se refiere. Así os hacéis una idea de por donde va a ir el curso enfocado solo que la profundidad y (leer mas…)
¡CállateyhazYoga episodio 20. Dale al Play! Te dejo una transcripción del Podcast por si prefieres leer Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, (leer mas…)
¿Cual es Tu Experiencia de Yoga? ¿Que tal Yogis y Yoginis? Yo estoy muy contento por esta entrada, ¡mucho! y, ¿sabéis por qué?, ¿no?, pues yo os lo cuento. Veréis, en Julio os mande un mail a todos los que estáis suscritos a la newsletter un mail preguntando si queriais escribir en CallateyhazYoga contándome y (leer mas…)
La hija de una alumna me llamó desesperada haciendo el Camino de Santiago quejándose de las rodillas: le dolían al subir y bajar cuestas y era muy incómodo. ¡Quería una receta mágica de Yoga, y funcionó! Es muy común en verano caminar mas de lo habitual haciendo rutas y dando largos paseos. Caminar mas, mucho (leer mas…)
Una entrada triste pero necesaria ya que el 08/08/16 nos dejó el Gran Maestro T.K.V Desikachar a los 78 años. Era hijo de Tirumalai Krishnamacharya, del que hablamos aquí, y fundador del Viniyoga, un estilo que trata de que la práctica del Yoga sea cada vez mas adaptada a los participantes en una clase y que (leer mas…)
Si algo me gusta y siempre tuve presente cuando comencé esta Web es que pudiera ser participativa, y que todos os sintieseis libres de escribir sobre Yoga porque “todos tenemos algo que decir”. Y ¿sabéis que? Que cuando se tiene algo que decir, ¡hay que decirlo! Como decía Wayne Dyer “no te permitas dejar este (leer mas…)
¿Por qué voy a hablar de productividad en una página de Yoga? Me gusta pensar que los que hacemos Yoga, los yogis y yoginis, queremos mejorar en cada ámbito de nuestra vida. Así, el día a día nos pone en compromisos cada vez más altos en los que está presente la organización, el foco y (leer mas…)
Tal como la semana pasada vimos un puñado de Posturas Restaurativas, seguimos con una práctica sencilla para las piernas. Los que corréis o camináis mucho haciendo rutas en verano os beneficiareis de estas posturas ya que dejaran los 4 lados de las piernas estirados y listos para otra gran caminata u otra carrera exigente. Las piernas como (leer mas…)
Es curioso lo que dice Anthony De Mello sobre la meditación y la reflexión como herramienta de auto conocimiento: si alguien te quiere enseñar a meditar te está metiendo en una estructura condicionada, la auto observación tiene que venir de lo mas profundo de tu ser. Tenemos meditación gratis, y más aún en verano o de vacaciones. (leer mas…)
Al final de la clase del Curso esta semana explicaba el por qué es interesante hacer este tipo de Asanas y quería compartir con todos, junto con una secuencia, las impresiones que tengo de este tipo de práctica. Me encantan las posturas restaurativas, soy un gran fan. Aunque me encantan las Vinyasas, que es la manera en que (leer mas…)
¡Los que hacemos Yoga también comemos! Esta no es una entrada al uso pero ya sabéis que en esta sección trato de temas de todo tipo, si bien están de alguna manera relacionados con el Yoga. Y que mejor que hacer una entrada hablando de buena comida Vegana, ¿no os parece? Y es que hace un par (leer mas…)
Continuamos en la línea de la semana pasada, con un protagonismo especial a las piernas, combinándolo con dinamismo en unas series de Surya Namaskar Como verás hacemos un par de torsiones y en seguida nos metemos con el Surya Namaskar, el Saludo al Sol, así que si estás muy rígido puedes hacer más giros o estirar un poco las (leer mas…)