Clase 49: detox y energía total

Lección 49 del Curso de Yoga -Detox y energía total- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ La semana pasada empezamos esta aventura de limpiar, purificar y dar energía limpia al organismo despues de las comilonas de Navidad, que es cuando estamos haciendo ‘en directo’ esta clase. No pasa nada si (leer mas…)

Clase 47: relax…consciencia y profundo relax

Lección 47 del Curso de Yoga -Relax, consciencia y profundo relax- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Una clase de Asanas restaurativas con algunas que aún no hemos realizado en el curso. ¡Espero que te gusten y disfrutes! Recuerda que tienes el formulario de Soporte para Alumnos  para cualquier duda. ¡Feliz (leer mas…)

Clase 41: ¡A practicar!

Lección 41 del Curso de Yoga -¡Practicamos, practicamos, practicamos!- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ La semana pasada solo hablamos, así que hoy hay práctica, sólo práctica. ¡Te veo dentro! Recuerda que el formulario de Soporte para Alumnos lo puedes utilizar para cualquier duda. ¡Feliz práctica! 🙂

Clase 39: restauraivas, terapeúticas, relajantes…

Lección 39 del Curso de Yoga -Asanas restauraivas, terapeúticas, relajantes…- ‘Descarga la secuencia en PDF bajo del vídeo de la clase’ Cada 6 u 8 clases hacemos una sesión completamente diferente. Estas secuencias tiene la particularidad de ser restaurativas, terapéuticas, relajantes. Nos dan otro punto de vista de nuestro Yoga. Es tan importante como la (leer mas…)

3 Asanas para dormir mejor (vídeo)

3 posturas que inducen al sueño y la tranquilidad y la quietud Yoga para dormir mejor Una época de estrés, una ruptura romántica, una decisión por tomar o unos ritmos circadianos caprichosos nos pueden dejar los ojos como platos y contando ovejitas…¡aún recuerdo cómo en los dibujos animados de cuando éramos niños el protagonista contaba ovejitas (leer mas…)